AD-Quelle cure de vitamines pour être en forme cet hiver ?

Par Diane Mottez, le 06 novembre 2014

Stress, fatigue, froid… A chaque changement de saison, notre organisme est mis à rude épreuve. Pour renforcer nos défenses, on s’offre une cure vitaminée ou des soins à base d’huiles essentielles. Découvrez les nouveaux ingrédients de la forme pour cet hiver.

Contre la fatigue et le stress
Le cocktail starter
Des vitamines en stick
Un régime méditerranéen en gélules
La boisson réconfortante
Mieux résister aux virus
Du magnésium toute la journée
Le booster en monodose
La gelée royale, source d’énergie
Spécial enfants
L’inhalation SOS
Acérola : le plein d’énergie
Spécial seniors
Coup de pouce mémoire
Le coffret aroma tonus
Concentré d’énergie
Respirer un air sain
Bion Equilibre, Merck

Contre la fatigue et le stress

Faiblesse musculaire, fatigue physique ou émotionnelle… sont les signes d’un déficit en magnésium. Spécialement conçu pour les femmes actives, qui gèrent à la fois leur vie pro et leur vie perso, ce nouveau complément contient 100 mg d’un complexe de magnésium vite et bien absorbé, 11 vitamines, 3 minéraux et 3 bactéries.

Bion Equilibre, Merck, 12,95 € la boîte (un mois de cure). En pharmacie et parapharmacie.

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Azinc Energie Arkopharma

Le cocktail starter

Pour démarrer au quart de tour, c’est le cocktail anti coup de mou absolu à base de vitamine C, de Guarana, de taurine… des actifs qui aident l’organisme à surmonter les périodes d’activités intenses. 1 à 2 comprimés le matin et Go !

Azinc Energie Arkopharma 8,20 € pharmacie et parapharmacie.

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Immunostim défenses

Des vitamines en stick

Des probiotiques, des fibres et de la vitamine C pour booster notre système immunitaire, le tout en stick pour plus de facilité d’emploi. On commence maintenant, pour une cure de trois mois.

Immunostim défenses de l’organisme stick, 23,35 €, en pharmacies. Existe aussi en gélules.

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Un régime méditerranéen en gélules

Cette formule contient un actif breveté appelé Oxynea, qui concentre les vitamines et minéraux de l’équivalent de 11 fruits et légumes. On trouve aussi de l’acérola, du sélénium, du zinc, de la vitamine D et de la gelée royale. Un vrai coup de boost. Prendre 2 comprimés chaque matin.

Granions vitalité, Laboratoires Granions, 13,5 € la boîte de 30 comprimés (15 jours de cure). En pharmacies et parapharmacie.

 Echinaceforce hot drink, A.Vogel

La boisson réconfortante

Ce sirop, à diluer danse de l’eau chaude, contient de l’échinacée et du jus de sureau, qui renforce les défenses immunitaires et contribue au bon rétablissement. On peut en donner aux enfants à partir de 6 ans.

Echinaceforce hot drink, A.Vogel, 10,95 € les 100 ml. En magasins de produits bio et naturels ou sur www.avogel.be

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Arkopharma

Mieux résister aux virus

Contre les maux de l’hiver, on booste l’organisme avec cette cure associant la propolis verte d’Amazonie, une résine récoltée par les abeilles pour se protéger des agressions extérieures, à l’échinacée, qui maintient les défenses immunitaires.

ARKOROYAL Propolis Verte + Echinacée, une ampoule par jour (cure de 10 jours), 9,30  la boîte de 10 ampoules. En pharmacie.

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 Nutreov

Du magnésium en diffusion prolongée

Pour améliorer la concentration, lutter contre le stress et la fatigue, on opte pour des compléments à base de magnésium et vitamines B6 et B9. L’avantage de celui-ci réside dans sa prise : un seul comprimé apporte tous les apports nécessaires (300 mg de magnésium et 100% des AJR en vitamines B6 et B9) et se diffuse lentement toute la journée, pour une parfaite assimilation. Impeccable pour les femmes actives.

Magné control de Nutreov, 7 euros la boîte de 30 comprimés (un mois de cure). En pharmacies et parapharmacies.

 DR

Le booster en monodose

Magnésium (300 mg), caféine (75 mg) et vitamine C (80 mg) : c’est le cocktail anti fatigue de ce produit hyper facile à avaler. Il contient aussi de l’extrait de la plante de noix de cola qui améliore les capacités physiques et mentales. On glisse le petit sachet unidose dans la bouche et le tour est joué. Nomade, on le glisse dans son sac ou dans le tiroir de son bureau pour un hiver en pleine forme. C’est le produit chouchou de la rédaction.

Easy Magné Vie Boost, laboratoires Sanofi. Cure de 3 semaines, 8,90  les 20 sachets. En pharmacie.

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 DR

La gelée royale, source d’énergie

La gelée royale est recommandée à tout âge (à partir de 6 ans) et pour tout le monde sauf contre-indications comme les allergies au pollen par exemple. Ici, ce complément alimentaire est à base de gélée royale (500mg) et acérola, riche en vitamine C.

Gelée Royale Acerola Fleurance Nature, 30 gélules (15 jours de cure), 16,50 € sur www.fleurancenature.fr

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Spécial enfants

Rythme scolaire, changement de saison… les enfants aussi peuvent avoir des baisses de tonus dès l’automne. De nombreux produits sont maintenant à la disposition des parents pour leur redonner forme et énergie. Pour les 7/15 ans, cette formule (goût grenadine) à croquer contient 12 vitamines, 6 minéraux et de la gelée royale. Enrichi en calcium et phosphore, elle favorise aussi la croissance.

Energie Power Junior, Forté Pharma, 11 euros la boîte de 30 comprimés (1 mois de cure).

L’inhalation SOS

Cette préparation magistrale est constitué d’un mélange d’huiles essentielles bio antiseptiques et balsamique, qui calment les muqueuses respiratoires (lavande fine, niaouli, menthe poivrée, thym…). Dès les premiers signes de rhume, on imbibe un mouchoir de ces huiles que l’on respire dans les transports, au bureau, à la maison…

Climarome voie respiratoire, 9,40 euros les 15 ml. En pharmacies, parapharmacies et magasins de diététique.

Gerblé

Le plein d’énergie avec l’acérola

Gerblé, le spécialiste de la diététique, s’est lancée cette année dans le complément alimentaire avec, en particulier, une formule vitalité pour aider à passer l’hiver.

Sa composition est riche en vitamine avec notamment la présence d’acérola, 20 à 30 fois plus riche en vitamine C que l’orange.

Gerblé tonus, 40 gélules, cure de 20 jours, 6,90 euros, en GMS.

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Bion3

Les vitamines des seniors

Pour renforcer les défenses immunitaires des adultes, voici Bion3, un complexe qui allie les classiques vitamines, minéraux, extraits de ginseng… à 3 souches de probiotiques, qui augmenteraient le nombre de lymphocytes dans l’organisme, avec l’effet protecteur qu’on leur connaît.

Bion3 seniors, Laboratoire Merck, boîte de 30 comprimés, cure d’un mois, 12,75 euros. En pharmacie.

Un coup de pouce sur les performances intellectuelles

Quand on a une baisse de forme, la mémoire et les capacités de concentration trinquent ! Pour améliorer nos performances cognitives et notre vigilance, voici un complément alimentaire qui repose sur l’action combinée de 5 vitamines, de ginseng et de guarana, aux vertus dynamisantes, ainsi que de zinc.

Isoxan Actiflash, 28 comprimés effervescents, cure d’un mois, 7 euros. En pharmacie.

 

Coffret aromathérapie pour le tonus

Pour rester en forme l’hiver, on opte pour la prévention. Une bonne alimentation, du sommeil à gogo… et des petits coups de pouce naturels, avec les huiles essentielles par exemple.

Avec ce coffret d’aromathérapie, on s’initier facilement aux bienfaits des plantes. Il contient des huiles essentielles de citronnier et gingembre (réputées pour le tonus), avec 2 galets pour leur diffusion, un livret d’initiation pour ne pas se tromper et une brume tonique à vaporiser dans l’atmosphère.

Coffret découverte des huiles essentielles Naturactive, 19,90 euros. En pharmacie.

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Concentré d’énergie

Pour ceux qui recherchent un effet tonus immédiat, voici un complexe multi vitaminé complet, constitué de 12 vitamines, 10 minéraux et des actifs (caféine, acérola et ginseng) pour un effet booster.

La formule est (très !) effervescente et possède un goût de fruit rouge plutôt agréable.

Rappelons que si vous êtes sous traitement médicamenteux, il faut avertir votre médecin de cette prise de complexes vitaminés.

Energie 27 actifs de Juvamine, boîte de 20 comprimés, 3 semaines de cure, 7 euros. En GMS.

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Respirer un air plus sain

Pour le confort respiratoire au quotidien, dispersez 8 à 10 d’huiles essentielles dans votre diffuseur pour assainir l’atmosphère à la maison ou au bureau. Quelques pschitts de ce complexe à base d’Eucalyptus, de Romarin et de Spain de Sibérie contribuent à désodoriser l’air et à se sentir mieux.

Mélange pour diffusion assainissant Arkopharma, flacon-gouttes 15 ml, 14 euros. En pharmacie.

Lire aussi notre article Ma cure de Gelée royale

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